گاهی آدمها بیشتر از چیزی که نشان میدهند نگران، خسته یا غمگیناند؛ فقط بلدند احساساتشان را پنهان کنند.
شخصیت تیپ D به الگویی گفته میشود که در آن احساسات منفی با ترس از قضاوت شدن، دشواری در ارتباط و تمایل به عقبنشینی از جمع همراه میشود.
اما آیا این یعنی فرد به یک اختلال روانی مبتلاست؟ نه لزوما. در این مطلب میخوانیم تیپ D چیست، چه نشانههایی دارد، چه اثری بر روابط و سلامت میگذارد و چطور میتوان با قدمهای کوچک، از فشار درونی و تنهایی فاصله گرفت.
شما معمولا احساساتتان را با دیگران در میان میگذارید یا ترجیح میدهید همهچیز را در خودتان نگه دارید؟
